Mental sundhed

Åbne kurser

Åbne kurser

Kurser i mindfulness og compassion 

Vores forskningsbaserede kurser i Mindfulness og Compassion er nu åbne for alle. Kurserne er for dig, som har et ønske om at passe bedre på dig selv, både som professionel og privatperson.

De er også for dig, der arbejder med undervisning, behandling, støtte eller udvikling af mennesker, og som gerne vil undgå empatiudmattelse, så du kan fastholde dit fokus på din faglighed, til hjælp og støtte for andre.

Læs om kurserne i mindfulness og compassion
grafik af kalender

Self-Compassion for Sundhedsprofessionelle

Det kræver sit, altid at møde patienter, klienter og borgere empatisk, men du kan øge den sunde robusthed og undgå omsorgstræthed gennem Self-Compassion.

I samarbejde med EVU udbydes kursus i Self-Compassion for Sundheds- og Velfærdsprofessionelle den 25/4-2/5 2024.

Projekt: Forskning i biomarkører

Om projektet

Forskningsprogrammet for krop og mental sundhed forsker i, hvordan styrkelse af mental sundhed gennem arbejde med krop og sind afspejles på det cellulære niveau og i relevante biomarkører for sundhed.

Over en periode på fire år har forskningsprogrammet indsamlet blodprøver, som bliver undersøgt for, hvordan mindfulness og stressreduktion påvirker kroppen.

Læs om forskning i biobanken

Øvelser

Kropsskanning
Meditation

Kontakt

Jesper Dahlgaard, Docent og forskningsleder i VIA