Emnebeskrivelse
Hver dag modtager du impulser og signaler fra kroppen, som kan være svære at mærke. Hvis man føler sig stresset, har man så i virkeligheden bare brug for at slappe af? Eller kan der være andre ting man kan gøre for at blive fyldt op? I denne lektion skal vi lave øvelser, der skærper vores opmærksomhed, og undersøge hvordan vi kan blive bedre til at mærke kroppen. Hvad kan vi bruge den viden til, og hvad kan vi gøre når vi føler os stressede og ikke kan finde ro, når vi prøver at slappe af.