Oplever du angst eller nervøsitet i forbindelse med eksamen på en måde, der hæmmer dig i perioden op til eksamen og i på selve eksamensdagen? Så er kurset her noget for dig.
Du vil få en bedre forståelse for angsten og nervøsiteten, som kan hjælpe dig med at forstå dine kropslige reaktioner og vide, hvordan du kan reagere hensigtsmæssigt på dem. Du vil også blive præsenteret for et redskab og nogle værktøjer, som kan hjælpe dig med bedre at håndtere de ukonstruktive tanker og de uhensigtsmæssige handlemønstre, som kan opstå i en angstpræget situation.
Du vil altså med kurset få nogle konkrete værktøjer til at arbejde med din angst eller nervøsitet både før og under din eksamen, så du kan komme igennem eksamenssituationen på en måde, der fungerer for dig.
Kurset er nyttigt, uanset om du oplever slem angst eller mild nervøsitet. Alle er derfor velkomne, uanset graden af angst og nervøsitet.