Forskningsaktiviteter
Kroniske sygdomme og handicap
Elisabeth Bomholt Østergaard undersøger livet med kroniske sygdomme og handicaps, herunder lungesygdomme og amputation.
Hun undersøger hverdagslivet med kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) - hvordan er livskvalitet, mental og fysisk trivsel og herunder motivation for fysisk aktivitet. Det kræver mod at træne med forpustethed, men det kan flytte bjerge.
Ernæring i forbindelse med træning
Mennesker med kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) er typisk underernærede. Hvis man er undervægtig er det nødvendigt med proteintilskud i forbindelse med træning, da man intet har at tære på og for at undgå at tære på det lidt man har. Hvis man ikke er undervægtig og i øvrigt får en varieret sund kost med protein, så behøver man ikke proteintilskud ifm træning.
Mental sundhed
Krop og sind hænger sammen, og kroppen, berøring og bevægelse er en unik nøgle til at nå sindet og til at opnå ro, harmoni og større mental trivsel og sundhed. At opnå kontakt til egen krop (kropsbevidsthed) og lære kroppen at kende kan også give også mental ro og trivsel. Berøring udløser udskillelse af hormonerne oxytocin og kortisol, som har betydning for tryghed, ro, forebyggelse og reduktion af stress.
Elisabeth Bomholt Østergaard undersøger kroppens rolle i forhold til psykisk velvære og ro, herunder reduktion og forebyggelse af stress, angst og depression. Samspillet mellem krop og sind, herunder betydning af berøring og massage, Basic Body Awareness Therapy (BBAT), afspænding og mindfulness. Krop og sind i mental og fysisk sundhed for mennesker med KOL.
Forebyggelse og sundhedsfremme
Det er en kunst at fastholde adfærdsændring og livsstilsændring, der holder resten af livet. Hvis fysisk aktivitet og det at blive forpustet skal implementeres i dagligdagen, skal det give mening for og tilpasses den enkelte.
Rehabilitering og træning
Elisabeth Bomholt Østergaard undersøger, hvordan mennesker med lungesygdom og udfordringer med åndedrættet eller amputation kan opnå kontakt til egen krop (kropsbevidsthed) og kropslig og mental trivsel.