Emnebeskrivelse
Undervisningen omhandler, hvordan vores nervesystem påvirker spændingen i vores muskler ud fra en helhedsorienteret tilgang, hvor det fysiologiske og psykologiske sammenstilles. Vi vil komme igennem teori omkring nervesystemets påvirkning af muskler, kroppens forsvarsmekanismer og vores kropslige udgangspunkt for at være i verden. Hvorfor spænder kroppen mere eller mindre op i nogle muskler? Hvad er spændingsbalance? Hvordan kan man arbejde med det i praksis? Forvent at blive inddraget i undervisningen med refleksioner, undersøgelse af egen spændingsbalance og prøv det af på egen krop gennem afspænding.