Sundhed, friluftsliv og natur med fokus på særlige målgrupper

Er du interesseret i, hvordan naturen og friluftsliv kan bruges som et redskab til at fremme sundhed og trivsel? På dette forløb får du viden om naturens betydning for vores sundhed, og du bliver i stand til at planlægge og gennemføre sundhedsfremmende friluftsaktiviteter for særlige målgrupper.

Format

Akademi

Sted

Pris fra

11.000 kr

Startdato

05. dec. 2025

ECTS

10

Udbytte for dig og din arbejdsplads

I dagens samfund står vi over for mange udfordringer, der påvirker vores mentale og fysiske sundhed, trivsel og livskvalitet. Forskning viser, at tid i naturen og deltagelse i friluftslivsaktiviteter kan have betydelige positive effekter på vores sundhed og velvære - både fordi det giver os et tiltrængt afbræk fra vores travle hverdag, men også fordi naturen helt konkret bidrager til at gøre os både sundere og gladere.

Det er derfor afgørende, at vi har fagpersoner med de rette kompetencer til at skabe sundhedsfremmende oplevelser i det fri. Fagpersoner der har forståelse for naturens og friluftslivets potentialer, og som gerne vil være med til, at gøre en positiv forskel for andre.

På ‘Sundhed, friluftsliv og natur med fokus på særlige målgrupper’ vil du opnå det fundament, der gør dig i stand til netop dette.

På forløbet lærer du:

  • ​​Om sammenhængen mellem natur-, friluftsaktiviteter og sundhed
  • Om sundhedsfremme, forebyggelse og natur- og friluftsaktiviteter i forhold til særlige målgrupper
  • At benytte naturen og friluftslivets potentialer, kvalificeret og reflekteret i dit arbejde med menneskers sundhed
  • At planlægge, gennemføre og evaluere friluftsforløb, med fokus på at øge individers sundhed, trivsel og livskvalitet
  • Om menneskelige forandringsprocesser i et sundhedsperspektiv
  • At arbejde med særlige målgruppers udvikling gennem friluftslivsaktiviteter   

Gevinsten for din arbejdsplads

På forløbet får du ikke kun nye færdigheder. Vi har hele tiden fokus på, at du skal kunne omsætte din nye viden i dit arbejdsliv – og derfor arbejder du løbende med din egen logbog, hvor du sætter ord på, hvordan du kan bruge dine kompetencer i dit arbejde.

Det betyder også, at din arbejdsplads får en medarbejder retur, med dugfriske erfaringer i at bruge natur og friluftsliv som redskaber til at fremme sundhed og trivsel – og som kan tilrettelægge og gennemføre aktiviteter i naturen, der er tilpasset den relevante målgruppe. 

Tilmeld dig

Sted

Pris

11.000 kr.

Dato

05. dec. 2025 - 01. mar. 2026

Ansøgningsfrist

27. okt. 2025

Ledighed

Ledige pladser

Mere information

  • På forløbet lærer du, med udgangspunkt problembaseret læring (PBL), at arbejde reflekteret og målrettet med individers sundhed. Du opnår indsigt i, hvordan forskellige målgrupper kan drage fordel af natur- og friluftsaktiviteter, og du lærer at tilrettelægge konkrete forløb med sundhedsfremmende formål.

    Undervejs i forløbet vil du skulle arbejde med dit eget projekt – evt. med udgangspunkt i din arbejdsplads – som giver dig praktisk erfaring i at planlægge, gennemføre og evaluere sundhedsfremmende aktiviteter i naturen. Dette vil styrke din evne til at omsætte teori til praksis.

    Du arbejder med:

    • ​Problembaseret læring (PBL)
    • Sundhedsfremme ift. at udvikle handlekompetente og robuste individer
    • Motivationsteori til at arbejde med individers engagement
    • Strategier til at iværksætte sundhedsfremmende og forebyggende indsatser
    • Planlægning, gennemførelse og evaluering af friluftsaktiviteter
    • Viden om naturens indflydelse på menneskets sanser 
    • Turplanlægning
    • Tilgængelighed i naturen
  • Undervisningen veksler mellem indendørs og udendørs rammer, men foregår primært ude i naturen. Ofte gennemfører vi aktiviteter udendørs, hvor vi udforsker naturens og friluftslivets sundhedsfremmende potentialer, efterfulgt af indendørs undervisning hvor vi reflekterer over de erfaringer vi har gjort os, og kobler dem til relevant teori. På den måde får du både praktisk og teoretisk forståelse for sammenhængen mellem natur-, friluftsaktiviteter og sundhed.

    Du vil typisk møde medstuderende med mange forskellige faglige baggrunde og vidt forskellige erfaringer og kompetencer inden for friluftsliv og sundhed. Disse alsidige erfaringer sættes i spil i undervisningen, hvor vi sammen skaber et læringsrum med mulighed for at lære af hinanden.

    Forløbet består af:

    • ​En ugentlig undervisningsdag fra 8.30 til 15.30 - ofte ved Naturskolen i Viborg
    • Et to-dagsinternat med overnatning i december
    • En tre-dags vandretur med fagligt indhold og aktiviteter i januar, typisk på Mols
    • Forberedelse af tre-dagsvandreturen og forberede afvikling af forløbet forud for eksamen
    • Prøvehandlinger sammen med studiegruppen, i forhold til afvikling af et sundhedsforløb med udgangspunkt i natur og friluftsliv
    • Faglige oplæg med udgangspunkt i teori, med stort fokus på at omsætte teori til praksis
    • Afsluttende eksamen, som tager udgangspunkt i et afviklet forløb med en udvalgt målgruppe, hvor du demonstrerer dine lærte færdigheder og viden
    • Mulighed for at deltage i en 8-dages fjeldskitur til Lifjell i Norge, sammen med andre valgmoduler på Friluftsvejlederuddannelsen​
  • Til eksamen skal du dels reflektere mundtligt over dit læringsforløb og dels løse en praktisk case, hvor du demonstrerer de nye færdigheder, du har tilegnet dig på forløbet.

  • ‘Sundhed, friluftsliv og natur med fokus på særlige målgrupper’ er for dig, der allerede arbejder med – eller ønsker at arbejde med sundhed, trivsel og livskvalitet for børn, unge eller voksne, med natur og friluftsliv som omdrejningspunkt. Du er måske pædagog, lærer, ergoterapeut, konsulent ved kommune/region, selvstændig eller har en anden faglig baggrund, hvor du arbejder med sundhedsfremmende aktiviteter i naturen.

    Forløbet er ligeledes for dig, der ønsker at styrke din egen sundhed ved at opnå viden om robusthed, motivation og handlekompetence

  • For at blive optaget direkte på et akademimodul skal du have gennemført én af følgende uddannelser, suppleret med 2 års relevant erhvervserfaring efter endt adgangsgivende uddannelse:

    • En relevant erhvervsuddannelse*
    • En studentereksamen, hf, hhx eller htx
    • En relevant grunduddannelse for voksne
    • En anden relevant uddannelse på mindst samme niveau som en af ovenstående uddannelser

    *Ved relevant erhvervserfaring medregnes også den erhvervserfaring, som er opnået gennem uddannelsesforløbet.

    Du behøver ikke at være eliteudøver - men det er et krav, at du kan svømme 400 m og gå 10 km med rygsæk.

    Har du andre og tilsvarende forudsætninger, kan du søge om optagelse på baggrund af en realkompetencevurdering. Læs om realkompetencevurdering her​.​​​​​

  • Du kan tage ”Sundhed, friluftsliv og natur med fokus på særlige målgrupper” som et enkeltstående forløb, eller du kan tage det som en del af hele Friluftsvejlederuddannelsen​.

    ​​Hvis du gerne vil tage hele uddannelsen til friluftsvejleder, anbefaler vi at du starter med forløbet Friluftsliv, pædagogik og lejrliv​, da du her får den grun​dlæggende viden og færdigheder, som resten af uddannelsen bygger ovenpå.

Kontakt

ijs
ssk