Forløbet giver dig indsigt i sammenhængen mellem individuelle reaktionsmønstre, relationelle udfordringer og organisatoriske rammer.
Du kommer til at arbejde i dybden med teorier i psykologi fra en praksisnær lærebog, der er udviklet af underviserne. Du arbejder også med konkrete øvelser i et trygt læringsrum, hvor du styrker dit kendskab til dig selv og får mod til at handle på nye måder i relationerne på din arbejdsplads.
Gennem forløbet zoomer vi ind på fire temaer, som styrker din evne til at handle professionelt i relationer: at forstå egne og andres reaktionsmønstre, håndtere og forebygge psykiske belastninger og arbejdspres, arbejde konstruktivt i ubehagelige situationer og skabe bedre mental balance i hverdagen.
Du kommer bl.a. til at arbejde med:
- Mentalisering: at forstå og håndtere adfærd hos dig selv og andre
- Moralsk stress, forråelse og arbejdskultur
- Følelser af ubehag, personlig og relationel udvikling
- Mental balance og konkrete greb til at skabe mere overskud i hverdagen
- Strategier og værktøjer til at styrke trivsel og arbejdsglæde